Моя професія.

Час обирати. 

    Щороку перед випускниками шкіл постає проблема вибору майбутнього.

Саме майбутнього, тому що від правильності обраної дороги зараз залежить багато в чому те, як складеться життя потім. Професія визначить у майбутньому соціальний статус, і затребуваність у житті, і навіть рівень матеріального добробуту. Причому іноді питання стоїть не куди піти вчитися, а яку освіту варто здобувати взагалі.

 БЕЗ БАР'ЄРІВ

ДОВІДНИК БЕЗБАР'ЄРНОСТ

https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas/

 Прості речі рятують життя…

 (техніки збереження і покращення якості життя у ці складні часи)

                                                          Профорієнтація

ЩО ТАКЕ ПРОФОРІЄНТАЦІЯ?

Це система заходів, метою яких є допомога молодій людини у виборі майбутньої професії, спираючись на її можливості, здібності і таланти, та з урахуванням потреб сучасного суспільства.

« 7 простих, але дуже ефективних правил психології, здатних перевернути ваше сприйняття світу»                  

Шановні учасники освітнього процесу! 

Пропоную  вам 7 простих, але дуже ефективних правил  психології, здатних перевернути ваше сприйняття світу! Зробити ваше життя яскравішим, позитивнішим, цікавішим. Наповнити його особливим змістом, мудрістю і любов’ю.

Читайте і вникайте - ці поради стануть у нагоді кожному з нас.

Хвилинка філософії

«Посміхніться дрібницям життя…»

День тільки настав, а… вже вечір. Тиждень тільки почався в понеділок… а вже п’ятниця

… і місяць пройшов.

 💙💛В такий нелегкий час нам і нашим діткам так необхідна  підтримка! Саме творчість є  одним з найкращих способів вирішити багато психологічних проблем, як дитини, так і дорослого.  Ви можете вивільнити негативні емоції, внутрішні переживання м’яко, без негативних наслідків. Арт терапія допоможе зняти напругу у відносинах та вантаж важких життєвих ситуацій.

           Як упоратися з тривогою?Як заснути?                                     Інструкція при тривозі

Подолання тривоги це дуже індивідуальний процес, тобто комусь може допомогти щось одне, а іншим щось інше. Але все одно є загальні техніки, які є дуже дієвими у боротьбі з тривогою.

1. Найперше і найважливіше - це спробувати відволіктися від вашої тривоги. Це досить банально, але дуже ефективно. Це відволікання може бути за допомогою дихальних технік, коли ви починаєте стежити за диханням. А може, за рахунок техніки «усвідомленості», де ви розумієте, що знаходитесь в певному місці і нічого вам не загрожує.

2. Стежити за думками та намагатися спростовувати їх. Ви можете просто записувати свої думки наприкінці вечора, просто помічаючи їх, а потім уже намагатися спростувати їх, бо під час тривоги наші думки обманюють нас.

3. Попросити підтримки близьких. Багатьом це зробити не так просто, але це неймовірно ефективно. Все-таки стає набагато легшим, якщо вас хтось розуміє, приймає і починає допомагати з вашою проблемою.

Вправа для зниження тривоги

 

Стабілізація емоційного стану. Швидка самодопомога.

• Хочу нагадати вам декілька простих вправ, які допоможуть зменшити відчуття тривоги та самовідновитись

 Підбірка безкоштовних освітніх курсів

 Опанувати нову професію або розширити світогляд і відволіктись - зараз для українців в доступі багато курсів для будь-якого віку.
▪️Prometheus - є база безкоштовних україномовних онлайн-курсів на різні теми від гуманітарного права до бізнес-англійської
▪️Coursera - онлайн-освіта від світових університетів та компаній тепер безкоштовна для українців. Про доступ та як подати заявку детально за посиланням.
▪️EdX - англомовна платформа з вивчення більш ніж 30 дисциплін. До кожного курсу можна вибрати опцію безкоштовного прослуховування з умовою обмеженого доступу до матеріалів. 

Cерія відео щодо правил захисту дітей від насильства

Організатори Міжнародної благодійної організації «Служба порятунку дітей» створили серію відео щодо правил захисту дітей від насильства у різних життєвих ситуаціях.
 Представляємо вам дану підбірку: 

 Відео "Подруга у небезпеці. Історія Оленки і Марії" Якщо ваш друг чи подруга у небезпеці, чи варто втручатися? Чи чужі стосунки - це особиста справа і не варто щось радити? Інколи людині, яка потрапила в біду, важко зрозуміти, що відбувається щось неправильно.

Відео "Таємниці"

Чи бувають погані секрети? Як їх розпізнати? Коли трапляється з дитиною якась неприємна ситуація, їй соромно про це розповісти, адже вона почувається винною. Але дитина має чітко знати - якщо інша людина робить неприємно, про це НІКОЛИ не треба мовчати! Адже кожна дитина має право на захист завжди!

Відео "Сексуальне насильство в родині" 

Насильство - це як? Коли тебе б'ють і тобі боляче? Не завжди. Інколи насильство не залишає синців, але тобі дуже неприємно і незручно про це комусь розказати. І це не можна і НЕ ТРЕБА ТЕРПІТИ!

Відео "Розкажи всю правду"